반응형 전체 글60 국민체력100 체력인증센터! 몸도 튼튼 머니도 적립! 국민체력 100은 국민의 체력과 건강 증진을 위해 국가에서 제공하는 체력관리 서비스입니다. 체력 측정, 맞춤형 운동 처방, 체력 증진교실 등 다양한 프로그램을 제공하고, 스포츠 상품권으로 전환할 수 있는 튼튼 머니도 지급됩니다. 목차 국민체력 100 체력인증센터국민체력 100 체력인증센터는 국가가 지정한 공인 인증 기관입니다. 체력 측정 및 평가와 운동 처방 및 체력 인증을 공식적으로 수행합니다. 먼저 우리 동네에는 어디에 있는지 확인해 볼까요? 국민체력 100 체력인증센터 찾기 전국에 74개의 체력인증센터가 있습니다. 체력 측정 예약먼저 국민체력 100 홈페이지에서 회원가입을 하신 후, 체력측정 예약을 하셔야 합니다. 예약한 체력인증센터를 방문하여 체력 측정을 받습니다. 측정 항목에는 근력, 근지구력.. 2024. 6. 2. 장애인 활동지원사 자격증 교육기관 완벽 정리! 장애인 활동지원사는 신체적 또는 정신적 장애로 인해 일상생활 및 사회생활을 수행하기 어려운 장애인을 지원하는 역할을 합니다. 2024년부터 작년보다 5.2% 인상되어 시간당 15,570원을 받을 수 있습니다. 목차 장애인 활동지원사 자격증 취득장애인 활동지원사는 만 18세 이상의 성인이어야 합니다. 또한 신체적, 정신적으로 건강하며, 성범죄 및 아동학대 관련 범죄 기록이 없어야 합니다.장애인 활동지원사가 되려면 활동하고자 하는 지역 교육기관에서 교육을 이수하여야 합니다. 이론 및 실기교육 40시간, 현장실습 10시간으로 총 50시간의 교육을 받습니다. ■ 2024 장애인 활동지원사 교육과정 확인해 보세요! 수료 요건으로는 이론교육과 실기교육 모두 90% 이상을 출석하고 현장 실습을 마쳐야만 이수한 것.. 2024. 6. 1. 여름철 에어컨 관리! 전기요금 줄이는 사용법 여름철이 되면 에어컨 사용이 늘어나면서 전기요금도 함께 증가하게 됩니다. 또한, 24시간 에어컨을 가동하면 화재 위험도 있을 수 있습니다. 이를 방지하고 전기요금을 줄이면서도 시원하게 유지할 수 있는 방법을 소개합니다. 목차 에어컨 관리법1. 필터 청소에어컨 관리의 가장 기본은 필터청소입니다. 에어컨 필터는 최소 2주에 한 번 청소해야 좋습니다. 필터가 더러워지면 공기 순환이 원활하지 않아 냉방 효율이 떨어지기 때문입니다.필터를 꺼내어 먼지를 털어내고, 미지근한 물에 중성세제를 풀어 세척한 후 완전히 건조한 후 다시 작동시키면 됩니다. 2. 실외기 점검실외기는 외부에 설치되어 있어 먼지와 이물질이 쌓이기 쉽습니다. 여름철 냉방기를 작동하기 전, 물로 세척하여 깨끗하게 해주는 것이 필요합니다. 또한 실외기.. 2024. 5. 31. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 20 다음 반응형
