반응형 7월 제철음식2 7월 제철음식 채소편! 신선한 여름 레시피 안녕하세요! 7월의 제철 음식 중 대표적인 채소 3가지와 이를 활용한 간단한 레시피를 소개해드리겠습니다. 여름철 건강을 지키고 입맛을 돋우는 채소들이 뭘까요? 목차 오이오이는 수분이 풍부하여 피부 진정 효과에 좋고, 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋습니다. 여름철 시원하게 먹기 좋은 채소로, 신선하고 아삭한 맛이 일품입니다. 랩에 싸서 냉장고에 보관하면 더 신선하게 보관할 수 있습니다. 오이 피클오이를 얇게 썰어 소금과 식초에 절여 만든 오이 피클은 사계절 반찬으로 좋습니다. ▷ 재료 : 오이 3개, 소금 1큰술, 식초 1컵, 설탕 1/2컵, 물 1컵▷ 만드는 방법1. 오이를 깨끗하게 씻어 얇게 슬라이스 합니다.2. 슬라이스 한 오이를 소금에 30분 동안 절입니다.3. 식초, 설탕, 물을 섞어 피클 소스.. 2024. 7. 5. 7월 제철음식 과일편! 여름을 달콤하게 즐길 레시피 안녕하세요! 7월에는 달콤한 제철 과일들이 많이 나옵니다. 7월 제철 과일의 효능과 이를 이용하여 간단하게 만들어 먹을 수 있는 레시피를 알아보겠습니다. 신선하고 달콤한 제철 과일들을 먹으며 더위를 식혀보세요! 목차 복숭아복숭아는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 피부 건강과 소화 촉진에 도움을 줍니다. 복숭아는 냉장고에 보관하여야 합니다. 복숭아 요구르트 파르페복숭아와 요구르트를 함께 먹으면 상큼하고 건강한 간식을 즐길 수 있습니다. ▷ 재료 : 복숭아 1개, 플레인 요구르트 1컵, 그래놀라 2큰술, 꿀 약간▷ 만드는 방법1. 복숭아를 깨끗하게 씻어 껍질을 벗기고 얇게 슬라이스 합니다.2. 컵에 플레인 요구르트를 붓고 슬라이스 한 복숭아를 올립니다.3. 그래놀라를 뿌리고 꿀을 약간 뿌려 맛있게 먹습니.. 2024. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
