반응형 포도 효능1 8월 제철 과일과 건강 레시피 여름의 절정인 8월은 다양한 제철 과일이 풍부하게 나오는 시기입니다. 신선한 제출 과일은 맛도 좋고 영양도 풍부해 우리 건강에 큰 도움이 됩니다. 8월의 제철 과일의 효능과 건강 레시피로 맛과 건강을 함께 챙겨보세요! 목차 복숭아복숭아 효능복숭아는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 피부 건강에 필수적인 콜라겐 생성에 기여합니다. 복숭아에는 식이섬유가 많이 들어 있어 소화를 돕고 변비를 예방해 주어, 장 건강을 유지하고 대장암 예방에도 도움을 줍니다. 복숭아에 함유된 칼륨은 혈압을 조절하고 심장 건강을 유지하는 데 중요합니다. 또한 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 그리고 복숭아의 항산화 물질인 폴리페놀, 베타카로틴이 풍부하여 세포.. 2024. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
